Eine körperorientierte Stimmpädagogik
nach Maria Höller Zangenfeind

 

 

 

Atem

Unter Atmung wird meist der Aspekt der physiologischen Steuerung, Funktion und Mechanik des lebenserhaltenden Stoffwechselprozesses des Organismus in den Vordergrund gestellt.

Doch Atem ist weitaus mehr als eine körperliche Funktion mit dem phonetischen Ergebnis Stimme. Der Atem spiegelt unser Erleben und unser Sein und zeigt uns in unserem Wesen, unserer Persönlichkeit.

Die Atmung ist die einzige Körperfunktion, die über zwei Nervensysteme gesteuert wird, über das vegetative und das somatische Nervensystem. Er verbindet Seele, Körper und Geist.

 

Den Atem deiner Stimme erfahren, erforschen und kultivieren
ATT ist eine atemzentrierte Körperarbeit, die das autonome Atemgeschehen in den Mittelpunkt stellt. Dies fördert Bewusstsein und ermöglicht den Zugang zu unbewussten Verhaltensmustern, führt zu Veränderung und somit insgesamt zur Persönlichkeitsentwicklung. Dieses ist wesentliches Anliegen des „Erfahrbaren Atems“ nach Middendorf. ATT unterscheidet sich darin von sämtlichen Atemtechniken, die eine absichtsvolle und koordinierte Steuerung fokussiert.

Um den Atem als Handwerkszeug für den Gesang optimal nutzen zu können, ist es nötig, die gesamte Verkörperung des Atems in ihren Wechselwirkungen zu berücksichtigen und zu balancieren. So bleibt die Stimme bis ins hohe Alter gesund.

 

Die Stimme

Die Stimme ist unser Selbstausdruck und krönt die Atemarbeit und ihr Potential. Sie bringt uns in Schwingung und Stimmung.

Stimme ist Atem mit Ton. Deshalb steht sie eng in Verbindung mit dem Atem.
In meiner Atem- und Stimmarbeit arbeite ich mit dir in dieser engen Verbindung zum erfahrbaren, zugelassenen Atem ganz individuell.
Ein freier Stimmklang ohne Anstrengung und Freude am Singen zu finden.

 

      

Jeder Mensch mit seinem Körper ist einzigartig!
Der Atem bietet eine wunderbare Möglichkeit, sich selbst zu entdecken und seine eigene Persönlichkeit zu entwickeln. Entsprechend kann somatisches und ganzheitliches Lernen nur am eigenen Leibe geschehen. Jeder hat die Möglichkeit, in einem geschützten Raum mit seinen individuellen Voraussetzungen seine Erfahrungen selbst zu machen und seine Erkenntnisse zu gewinnen.

Körper und Geist verbinden sich zur Einheit. Der Klang „beseelt“ den Körper. Dadurch erwacht in uns ein neues, gesteigertes inneres Wohlbefinden und Gesundheit.

 

Sehr dankbar bin ich, dass ich bei Iris Hammermeister noch kurz vor ihrem Tod an ihrem einzigartigem Stimmbildungsprogramm
für Frauen teilnehmen durfte. Bei ihr lernte ich nochmal eine neue Ebene und das unschätzbare große Potential dieser Arbeit kennen.

Ebenso die Atempolarität, sowie meine Selbsterfahrungen während meiner Ausbildung, meinem Gesangsunterricht, Teilnahme an verschiedenen Atem- und Stimmseminaren, Qui Gong, Yoga, Literatur, Atemerfahrungen meines ganzen Lebens, fließen in meine Arbeit mit hinein.
Der Atem ist neben Stimme und Musik für mich ein ganz besonderer Begleiter in meinem Leben.
Der Odem Gottes, die Verbindung zu unserem All Eins Sein.
Ich freue mich sehr darauf, dir die wunderbare Welt des Atems und der Stimme näher bringen zu dürfen!

Diese Arbeit ist für dich bestens geeignet wenn du

– deine Atmung gezielt wahrnehmen und steuern möchtest um dein Nervensystem zu balancieren

– dich mehr in Verbindung zum Körper spüren

– sprechen und singen möchtest ohne heiser zu werden

– deinen Stimmklang frei entfalten möchtest

– Stress und innere Unruhe loslassen möchtest

– mehr Ruhe, Klarheit und Lebenskraft suchst

– körperliche Verspannungen lösen möchtest

– in Sprech- und Singberufen wie Erzieher, Lehrer, Chorsänger tätig bist

– wenn du ein Blasinstrument spielst und deinen Atem optimieren möchtest

– Emotionale Blockaden auflösen und deine Stimmung positiv beeinflussen möchtest

– schwanger bist  – siehe Kurse bei Musik, Events, Bewegungskunst

– dich selbst besser kennen lernen möchten um ihr Potential zu entfalten

– wenn du dir eine tiefere Atmung wünschst

– ganzheitliche Unterstützung bei Krankheit

– deinen Atem als zentrale Energiequelle nutzen willst

– deine Herzensmelodie finden möchtest

– Zugang zu deiner innere Stimme suchst

 

Neue Kursangebote ab Februar 2026

Atem- und/oder Stimmarbeit:

 

Einzelarbeit 45 min – 40 EUR

 

Halbjahreskurse 14-tägig 10x Staffelpreise

Zweiergruppe 60 min – je 25 EUR

Dreiergruppe 60 min – je 20 EUR

Vierergruppe 60 min – je 15 EUR

 

Die Arbeit wird nach einem Gespräch auf deine persönlichen Bedürfnisse als individuelle Prozessarbeit ausgerichtet.

Bei der Atem- und Stimmarbeit empfehle ich einen Halbjahreskurs 14-tägig (ca.10x) oder regelmäßige Einzelarbeit,
um nachhaltige Erfolge zu ermöglichen.

Terminplan jeweils nach Anfrage und Absprache!

Bei weiteren Fragen stehe ich Ihnen sehr gerne zur Seite.

Ich bitte um eine zeitnahe Anmeldung von 4 Wochen im voraus per Telefon oder e-mail für meine Planung.
Vielen Dank!